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添加时间:2016-04-03

  ca88亚洲城娱乐平台中国西医科学院研究生院传授杨力告诉《生命时报》记者,按照一天中身体的分歧形态,喝分歧品种的茶会更健康。

  从人们最熟悉的绿茶、红茶、乌龙茶(青茶),到比力小众的白茶、黄茶、黑茶,再到近年来很推崇的普洱茶,总有一种是你的菜。

  睡眠期间,肠道处于“半歇息形态”,晨起后它需要时间恢复到最佳工做形态。有些人早上吃一点寒凉的工具就会拉肚子,因而晨起后很适合喝性温的红茶。

  最好早餐时或早餐后喝,由于红茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶,其咖啡因含量是乌龙茶的2倍,绿茶的3倍。

  大大都国人的早餐都吃得简单而慌忙,很少人会早餐品茗。可是英国人却很注沉早餐,它们早餐一般会喝混了牛奶的红茶,红茶的清喷鼻和牛奶的醇喷鼻加上精美的茶具霎时提拔了早餐质量和幸福感。

  绿茶属于不发酵茶,其茶多酚含量比其他茶都高,抗氧化能力最强,能更好断根体内基(活性氧),维持身体免疫力,让身体轻松。

  一般半夜都吃得比力多且腻,绿茶正好有降脂、降糖结果;西医也认为,人到半夜怒火最兴旺,饮绿茶能够缓解此症状。

  因为过量摄入咖啡因会让人神经兴奋,影响睡眠,所以良多人晚上都不敢品茗。其实,分歧品种的茶叶中咖啡因含量分歧,后发酵的黑茶咖啡因含量较低。

  虽然绿茶咖啡因含量也很低,可是它属于不发酵茶,没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶暖和,晚上仍是以喝黑茶和乌龙茶为宜。

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